今天是小年，腊月23，这就预示着我们已经进入春节倒计时了，接下来都是忙碌的日子：备年货、穿新衣、过大年。在养老院的老人有专人照顾看护，当然也会避免很多不良的生活饮食习惯，那么在家过年的老人们该如何注意呢？大吃大喝、大放鞭炮？这些都是不对的。下面养老院护理人员为大家介绍过年前后老人需注意哪些。
一、切忌大吃大喝，保持正常的饮食习惯
过年了，家家都是大鱼大肉比较油腻的食物，老年人千万不能多吃这些东西。特别是鱼，虽说大补，可是鱼刺也防不住啊；鸡肉、猪肉、羊肉之类的适量就好；一些不易消化的面食，比如年糕等尽量少吃。总之要保护好自己的胃，平常怎么吃，过年我们也怎么吃，保持正常的生活规律。节日期间，儿女满堂，中老年人心情愉快，经常会准备很多东西而且精神兴奋，这有可能导致忙碌，或生活不规律，诱发心血管疾病的发生。只要开开心心、健健康康的的不是更好吗？过年主要也是讲究个团聚么，不要对吃喝上太刻意。
二、注意补充水分
过年的时候，油腻的食物、甜食等较多，再加上冬季屋里有暖气，空气也比较干燥，要多喝水。避免由于惧寒而使户外活动减少，而人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液粘稠度增加，从而形成血栓，诱发心梗的因素产生。
三、尽量避免在老人身边放烟花鞭炮
由于过年放炮对老人身体造成不适，这样的事例相信我们也不陌生，过年的时候老人估计最厌恶都是这些鞭炮、烟花了吧，太吵太乱了，对其正常生活造成了干扰。因此我们放鞭炮时尽量不要在老人身边，还有就是要警告小孩子注意这一点。
四、对于健身运动不要松懈
生命在于运动，特别是我们老年人，晚年不运动更容易引发各种小的疾病。过年了也要适当的锻炼，比如室内的健身也可以。
五、回家过年的老人身边要备常用药
比如我们养老院里好多老人过年也要回家，平常在养老院内每天都有护理人员为您准备好药、水等，回家后千万别把这些东西忘了。然后就是身边要备一些常用药，放在显著的位置，以备及时救治。
鹤壁市老寿星养老院祝全市人民新春快乐，祝老年人健健康康过大年。
