高温天气，对老年人身体有哪些影响？老年人如何度过这个炎热的夏季，针对于老人降温防暑的有效方法有哪些呢？在养老院内，老人又是如何降温的？养老院最实用的防暑降温绝招助老年人度过一个清凉的夏季。
一、高温天气对老人身体的影响
1.极易中暑，老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。
2.引发疾病，当气温超过33℃时，老人容易患中风、脑溢血和心脏病等，严重者会因人体循环系统发生故障而导致死亡。
3.身体脱水，由于大量出汗和气压增高，容易造成脱水，使人体免疫功能下降，易发生感染。
4.血管阻塞，由于大量出汗，使人血液浓度提高，这就容易使一些老年人的脆弱血管发生阻塞。
5.无精打采，高温天气，老年人无精神状态，表现为萎靡不振、虚脱虚弱等。
6.饮食异常，天气炎热，老人食欲不振，容易造成不正常饮食。
二、防暑降温，养老院有妙招
1.不吹空调，“老年人吹空调的危害”上一篇讲过了，点击即可查看详细内容介绍。我们养老院专门引进一批小款型的风扇，悬挂在墙壁上，风页又小又少。风力也不大，可以任意改变其风向，安装位置也可随便改变，然后开关离老人较近，使用非常方便，开关易控制，风力较小，也不会正对着老人身体吹，因此对老人身体影响不大。
2.夏天，勤为老人擦洗身体，可以达到降温的效果。
3.夏季，调整饮食，以清淡为主，适量吃些瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果等营养丰富的食品，减少高脂肪食品的摄入。
4.高温天气老人多喝水，以温水、凉开水、绿豆水、茶水等为主。
5.合理启闭门窗，在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热幅射。
6.老人外出避开高温时间段，太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出。
7.老人外出时最好在皮肤上涂些防晒护肤品，衣着以浅色为好，有条件的可以佩戴帽子、太阳镜。
8.另外我们养老院在老人房间屋顶还铺了一层泡沫隔热板，它的导热系数低，隔热效果非常好，铺设后顶层房间的温度跟下面房间的温度一致，屋内非常凉快。
9.养老院院内绿化，栽树种花，有果树、花草、丝瓜等，这些花草树木、水果蔬菜都会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。比如葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。
养老院寄语
夏季防暑降温的方法还有很多，最自然的方法才是最健康的方法，俗话说心静自然凉，就是要求老年人，即便在炎热夏季，也要安然恬静、神清气和，不可急躁激动，避免心火内生。不要产生厌夏的思想，以利于神经系统和全身的协调，对内外各种致病因素产生较高的抵御能力。更多夏季降温解暑的小常识、好方法，欢迎您告知养老院网站小编，如若经证实有效可用，我们会采纳并告知更多的老年**，然后重谢您。
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