近日，我国多数地区普降大雪，河南鹤壁也迎来了今年入冬的第一场大雪。下雪天，对老年人生活有哪些影响呢？雪后，气温下降，老年人怎样保持一个健康的身体呢？之前介绍了养老院如何护理老年人，今天鹤壁老年公寓护理人员为您讲解：下雪前后，老年人养生常识。
首选就是御寒保暖，雪天怎样给手脚保暖？
手部取暖，可以用一个热水袋，或者勤戳手，也可以与老年朋友们在室内打打麻将等。病从脚起，冷从腿来。与其他部位相比，两脚最易受寒。两脚受寒后，对全身都有一定的影响，可导致全身体温下降，打乱各个部位的正常生理机能。踏雪后，最好用热水泡泡脚。如果在雨夹雪的天气，或者积雪融化了，即使穿上保暖的鞋子，不久就会湿透，极易冻伤双脚。你可以在袜子外套上塑料袋再穿鞋，一保暖，二隔热。但对老年人来说，如果泡澡时间较长，很容易发生虚脱而晕倒。一旦出现这种情形，应让虚脱者平卧，并口服温盐水。
第二，下雪天出行需注意，怎样防止意外摔倒；老人摔倒后应急处理方法。
下雪的冬天对于老年人来说是骨折的多发季节，尤其是患有骨质疏松的老年人更应尽量避免在下雪天出门，年纪大的老人最好在他人的陪伴下外出活动，而且，出门时一定要穿有防滑底的鞋，较硬的塑料底鞋还是让它们“冬眠”吧。一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。因此，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。同时提醒，如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到医院就诊。
第三，下雪天气温低，室内暖和，但是空气不流通怎么办？
冬季由于气温较低，家中的窗户往往不会轻易打开，这就造成了室内空气不流通，此时如果发生煤气泄漏事故，后果将不堪设想，因此，老年朋友在家时应注意检查家中煤气的阀门是否关严，最好能经常通风换气。
第四，下雪前后，老年人晨练需注意。
有晨练习惯的老年人建议您在下雪天尽量将锻炼安排在下午，因为天气寒冷时坚持晨练容易因身体一时无法适应露天环境而发生心慌、胸闷或低血糖反应。
